#2 – Get comfortable being uncomfortable.

  1. התאמנו באופן שונה
  2. הרגישו בנוח עם אי הנוחות
  3. התאמנו הרבה על עבודת רגליים
  4. לימדו להיות עצמאיים ובלתי תלויים
  5. המנעו מהבריכה וחדר הכושר
  6. הפכו למקצוענים בניווט, זיהוי המצוף והפנייה
  7. התכוננו לאתגר
  8. השתמשו בציוד מתאים
  9. גייסו למשימה חברים
  10. הרשמו לתחרות ו…. עשו אותה

מ SWIMSWAM

מקור: 10 Things To Know For Open Water Races