- אמץ/י את האתגר
- למד/י מטעויות
- השתמש/י בכשלונות כדי לתדלק את השלב הבא
- התמקד/י במסלול שלך
- אל תמתין/י ל"מצב רוח מתאים" כדי להתאמן קשה
– 5 Things You Can Do to Be More Mentally Tough
מקור: USA Swimming – 5 Things You Can Do to Be More Mentally Tough
מקור: USA Swimming – 5 Things You Can Do to Be More Mentally Tough