כמאמן – מצא את המילים הנכונות 4/4/2016 מאת ראסל מארק\\יועץ לביצועים – הנבחרת הלאומית של ארה"ב מיומנות בסיסית באימון היא היכולת לתרגם את הידע שלך על טכניקת השחייה לביצועי השחיין, להפוך את המילים שלך לתנועות של אדם אחר. טיב החיבור בין מילותיך לאתלט תלוי באישיות וההבנה הפרטנית. לכן, קיים צורך קריטי שהמאמן יהי גמיש בתקשורת. חזרה על
מאת OLIVIER POIRIER-LEROY הכר את מתקן התחרות וסביבתו הכן חימום מסודר בצע חימום 20 דק' לפני המקצה אל תנסה לשנות טכניקה הכן עצמך לתנאים (בריכה פתוחה/סגורה, מזג אוויר וכו') בצע שחרור מוקפד
מאת – Olivier Poirier-Leroy "אם-אז" הדרך שלך לשיפור הרגלי האימון התחל את האימון – זה מה שחשוב באמת דמיין אימונים טובים יותר, אממ…, כדי לשפר את האימונים תן לעצמך דחיפה עקוב והערך אחרי ההתקדמות שלך
מאת – Olivier Poirier-Leroy את/ה לא בוחר/ת את סגנון הפרפר. הוא בוחר אותך. לשחות עם עוד אנשים במסלול זו משימה קשה כששחיין פרפר "נגמר" אז הוא שפוך לגמרי בלתי אפשרי לשחות פרפר "קל" אין מצב שלא תשחה 200 פרפר הכי גרוע זה להתאמן צמןד לקיר חימום בתחרות הוא תמיד "הרפתקה"
איך לפנות למבוגרים בעלי סמכות דייקנות ועמידה בזמנים להתמודד עם אכזבות וכישלונות רוח ספורטיבית אחריות למעשיהם איך לקבל ביקורת בונה שהתוצאה תלויה בהשקעה פורסם ב SwimSwam
מאת Olivier Poirier-Leroy קצב ההתפתחות שלך כאתלט הוא אישי תמיד נדמה לנו שלמתחרים יותר קל אנו נוטים להשוות את החולשות שלנו אל מול החוזקים של המתחרים אנו מצפים שההצלחה תיראה כמו השחיין המהיר ביותר בבריכה ניצחונות השוואתיים הם "חלולים"
מאת Olivier Poirier-Leroy לא תעמדו בלוח הזמנים שלכם להצלחה, ולפעמים תהיו מאד רחוקים ממנו. זה הולך להיות מאד לא נוח. יהיה עליכם להקריב את מה שלא מוביל אותכם לשום מקום היו מוכן לעשות יותר, וטוב יותר מתישהו – תיכשלו הרוטינה (שגרה) שוברת את ההשראה בכל פעם
מאת Olivier Poirier-Leroy האופטימי "סוס העבודה" ה"ברק" הטכנאי "מנהל" הקבוצה הכוכב
מאת Olivier Poirier-Leroy חזור ליסודות קח "מיני טייפר" קבל קצת ביטחון עם כמה שיאים אישיים רנדומליים (25 רגליים, סנפירים וכד') קח "הפסקה אסטרטגית" (נגיד – יום חופש) עבוד על העניינים שמחוץ לבריכה
מאת Olivier Poirier-Leroy גבול ההתעניינות של המאמן נעצר בגבולות הבריכה דגש רב מדי על "שיאים אישיים" ("הכי טוב שאתה יכול") קבוצה לא מגובשת שעות אימון רבות מדי המאמן קשוח מדי המאמן/הורים שוכחים שהשחייה היא "הדבר" של הילד התמקצעות מוקדמת מדי עלויות….