- לחגוג נצחונות קטנים
- חלק מהאימונים לא יהיו מוצלחים – ולא משנה כמה טוב תתכוננ/י
- הרגלים ישנים מתים לאט
- שינה הוא האינדיקטור הטוב ביותר לאימון מוצלח
- אתם היחידים שיכולים לפעול לשמור על בריאות ומוכנות לאימון
מקור: What I Learned on My Way to Swimming 35,000 Meters Last Week