מאת OLIVIER POIRIER-LEROY היכנס אחרון למים… אחר, באופן קבוע, לאימון… בתרגיל רגליים עשה 3 תנועות מלאות בסוף בריכה… תמשוך במסלול עד שיצאו לך יבלות… בתרגיל גב התהפך וגלוש מהדגלים… ותר על השחרור… תתנשף/תרטון עוד כשכותבים את התרגיל המרכזי על הלוח… הרם את הראש ש3 מ' מסוף הבריכה וגלוש לקיר… לנוחיותך, שכח מגבת/בגד ים/משקפת/כובע (שוב)… שכנע
ריח הכלור לא הולך לשום מקום… זמן פנוי הוא מצרך נדיר אם את/ה מזמין/ה לארוחה, כדאי שתסתובב עם בוכטה בכיס אם את/ה לא בקטע של שרירים… דפדף/י דייט בקולנוע זו אופציה מסוכנת… (zzz) הישמר/י אם חברי הקבוצה שלו/ה לא אוהבים אותך כדי להגיע ללב השחיין/ית עליך לשלוט בטכניקות של הודעות (SMS ווטסאפ) ולאהוב אוכל אל
מאת Olivier Poirier-Leroy הם לא מאפשרים לאחרים להכתיב להם את גבול היכולת הם מגשימים לחיות בפסגה זו לא עבודה במשרה חלקית הדרך הופכת אותך ל"עלית" לשחייני צמרת יש יושרה שאינה ניתנת לערעור הם מחבקים את ה"מטחנה" הם אינם מפחדים לתכנן הם מחפשים פתרונות, לא תירוצים הם אוספים סביבם אנשים כמותם הם חותרים ויוזמים שיפור הם מוכנים
מאת Olivier Poirier-Leroy אתה לא מפחד מהספרה 0 אתה מרגיש שספרינטים, איך לומר, מוזרים אין לך שום בעיה להתאמן לבד במחברת המעקב שלך רשומים יותר קילומטרים מאשר במכונית פיתחת אינספור שיטות לספירת בריכות אימון טייפר אצלך הוא 5 קילומטר עשית כבר אימונים עם מרחקים מגוחכים… אתה יודע איך מרגיש טייס אוטומטי בעוד שחבריך השחיינים מתפעלים מהקילומטרז'
מאת Olivier Poirier-Leroy ______ מתבקש/ת להגיע למזכירות/שופט מתי את/ה שוחה? איזה מקצה זה? לצערנו השחיין/ית במסלול מס'___ פסל/ה שכל האגודות ישלחו את השופטים את/ה שומע/ת את העידוד? כמה עשית? אתם בהכנה מלאה? אני לא מבין/ה למה רשמו אותי לזה משחה טוב (מהמאמן ו/או חבר לקבוצה)
1. כשהמאמן אומר שאשפר לשים סנפירים וכפות בתרגיל המרכזי… 2. כשמישהו "יושב" לך על הרגליים… 3. כשהמאמן מודיע שהיום יש אימון של זינוקים ופניות… 4. ההבדל בין זינוק טוב לגרוע הוא רק כמה מעלות… 5. אין כמו לקבל מסלול לבד… 6. צריך שיקרה אסון טבע כדי שהאימון יתבטל… 7. הספורטאי המעוטר ביותר בהיסטוריה של המשחקים
10. תלמד להגיע בזמן. 9. תלמד לעבוד עם סוגים שונים של אנשים 8. תהייה מוכוון פרטים אבל יכול לראות גם את התמונה הגדולה 7. תלמד לקבל ביקורת 6. ניהול זמן הוא מרכיב מפתח אצלך 5. תלמד לעבוד בצוות 4. תלמד לנצח – ולהפסיד – בכבוד 3. תלמד מתי לעשות חיים ומתי להיות רציני 2. תלמד להיות בריא ולצאת מלחץ
מאת – By Emma Gresser, Swimming World College Intern תמיד יהיה לך למי "לשחרר קיטור" אחרי אימון קשה תמיד יהיה מי שיזכיר לך את הסט כך תלמד להתגבר על הקנאה תמיד יהיה לך עם מי לבלוס אחרי תחרות השיחה בארוחה משפחתית תכלול מי שוחה לך על הרגליים, איזה מצב רוח טוב היה למאמן וכמה כואב
לעשות הכל בשביל הילד – לסדר את התיק, לפרק את התיק, למלא להם את הבקבוק, לקחת את התיק ושק הציוד…. לאמן אותם בצדדים הטכניים לנהל דיונים טכניים עם הורים אחרים לרכל לדבר על השחייה עם הילד…. כל הזמן לצפות לשיאים אישיים בכל משחה להתערב בשיקולי הקידום של הילד (בין רמות/קבוצות) לתדרך את הילד לפני מירוץ
מאת Olivier Poirier-Leroy מכירת החצר – מגיע עם שק ציוד עמוס ולפני האימון מרוקן ופורש אותו ליד המסלול מר זכוכית (שביר) – רוב הזמן לא שוחה עם הקבוצה בגלל פציעה כזו או אחרת (אמיתית או לא) "קטן עלי" – זה מה שהוא יגיד, לא משנה כמה ארוך וקשה האימון על הלוח. ואז יפתח הכי חזק בחלק הראשון