5 דרכים לשיפור מיידי של הקיפר

מאת Olivier Poirier-Leroy מעוניינים "לחתוך" זמנים באותה כמות אימונים? (אמממ, בטח) אז כך תבצעו קיפרים שישפרו את התוצאות. האיצו לקראת הקיר. אל תנשמו לפני הקיפר. "הכניסו" את הסנטר שהידיים יהיו ב"חץ" כשהרגליים נוגעות בקיר. הקפידו על השינה.  

הספורטאים מתכננים הפגנת ענק נגד התקציב

ביום שלישי ועד הספורטאים בראשות נטע ריבקין צפוי לקיים הפגנה במשרדי הוועד האולימפי כדי למחות נגד הקיצוץ בתמיכה של הטוטו בענפים השונים בתקציב המדינה הקרוב: "את הנזק הצפוי לנו לא נוכל לתקן" מקור: הספורטאים מתכננים הפגנת ענק נגד התקציב

4 סיבות שבגללם על הורים לשחיינים להתנהג כמו סבים וסבתות

כמה תובנות מדוע הורים לשחיינים צריכים לנהוג כמו סבים וסבתות כי סבים וסבתות – שמחים להיות שם לא ממוקדים בתוצאות לא מתערבים בעבודת המאמנים או השופטים אוהבים את המזנון Have you ever heard that swim parents should act more like grandparents? My dad—a grandpa—approaches swim meets very differently. I believe if I could adopt his

Read More