מאת OLIVIER POIRIER-LEROY לאמן שחיינים למיצוי הפוטנציאל שלהם זו משימה קשה. הנה 5 טעויות נפוצות של מאמנים מאמן העיתון/פלאפון – הגישה שאתה מציג זו הגישה שהספורטאים שלך יאמצו חוסר תקשורת או "כי ככה אמרתי" – אם השחיין מבין את מטרת האימון/סט יהיה לו יותר קל לבצע אותו באופן מיטבי. גישת השוויון – יש להתאים את התכנית
הכנס את הכל לפרופורציה – ככל שזה יראה גרוע כרגע, בעוד חודש, שנה או עשר זה לא יראה כל כך חשוב אתה והילד/ה – טבעי לטעות. קחו פסק זמן לנתח ולחשוב. בלי גערות וצעקות ובטח לא על שפת הבריכה לפני כל העולם. אפשר לילד/ה ללמוד ולפתור את הבעיה לבד תישאר רגוע אתה לא לבד
https://www.youtube.com/watch?v=88KqgXizvro&list=PLJUznzZd1j8WEb04WAbbjVru_palGJW_b
ד"ר דייב (דייויד) סאלו (Dave Salo) מבכירי המאמנים בארצות הברית הנו מחלוצי שיטת העצימות, ויש הטוענים שהוא מפתח השיטה. בספר הרצ"ב נמצא גם הרציונל וגם הבסיס הטכני לשיטתו
https://youtu.be/Ec5lXVgQZTM