משחה הגמר ל 200 גב – יעקב טומרקין, שיא ישראלי ומדליית כסף באליפות אירופה. וינגייט 2/12/2015
https://youtu.be/hEDTANM6l5w
למי שלא ראה, למי שרוצה לראות שוב, שיא העולם ב 400 מ.א. של קטינקה הוסו. 2/12/2015 וינגייט.
https://youtu.be/Q_p7mubPVsM
10 סיבות שבגללם שחיינים מודים לשחייה
10. בגד אימון אחד. 9. השליטה הבלתי מעורערת בכל בריכה או חוף מול לא שחיינים….. לכל החיים. 8. כמויות המזון העצומות. 7. אימון ומקלחת… ביחד. 6. הבריחה המדיטטיבית במים. 5. הביטחון שמגיע עם הרחבת המעטפת 4. זה לא [מלא שם של ענף ספורט אחר] 3. החברים שגם שוחים 2. הפארקות (מעילי השחייה) 1. השחייה יכולה
10 מנהגי אימון ש"לא עושים שכל"
מאמר מ Swimming World Magazine אימונים ב 0500 או לפני…. לשחות עם טכניקה גרועה הרבה חזרות בסטים ארוכים חימום "להרוג" את המהירות מתיחות "על קר" לשחות מהר רק לקראת התחרויות להתחרות רק כשהשחיין במיטבו להסתמך על ציוד יתר על המידה להשאיר את העבודה המנטלית לשבועות האחרונים לפני התחרות (תודה ליון גירלואנצה )
איך להתמודד עם אימון גרוע
מאת Olivier Poirier-Leroy חזור ליסודות קח "מיני טייפר" קבל קצת ביטחון עם כמה שיאים אישיים רנדומליים (25 רגליים, סנפירים וכד') קח "הפסקה אסטרטגית" (נגיד – יום חופש) עבוד על העניינים שמחוץ לבריכה
למה ילדים מפסיקים לשחות (1)
מאת Olivier Poirier-Leroy גבול ההתעניינות של המאמן נעצר בגבולות הבריכה דגש רב מדי על "שיאים אישיים" ("הכי טוב שאתה יכול") קבוצה לא מגובשת שעות אימון רבות מדי המאמן קשוח מדי המאמן/הורים שוכחים שהשחייה היא "הדבר" של הילד התמקצעות מוקדמת מדי עלויות….
סיפור האהבה של ארון פירסול עם המים (ראיון) – הפודקאסט של ריץ' רול
“Basically you have a love affair with that task and you find yourself in it: it’s meditation. And that’s what water, ever since I was a kid, was for me…it was always a matter of trying to see how deep my relationship could be with the water.” – Aaron Peirsol ארון פירסול, https://soundcloud.com/richroll/rrp194
12 סימנים שלילדך יש את התשוקה לשחות
הוא/היא לא הפסידו אימון ב 10 שנים האחרונות, אלא אם היו חולים…. ממש חולים הוא/היא ראו את הסרטים של שחייני צמרת 100 פעמים או יותר שיא הקיץ הוא מחנה האימונים והאליפות לעולם לא היה צורך להעיר אותו/ה לאימון בוקר הוא/היא מתחפש/ת בפורים לשחיין הוא/היא יעזבו מסיבת שכבה ב 21:00 כדי לקום בזמן לאימון בוקר בילוי
7 חוויות ששחייני הישג מכירים מקרוב
מאת Olivier Poirier-Leroy תחושת השחרור, הגאווה והשמחה בהשגת שיא אישי האימון ה"בלתי אפשרי" שלפתע הפך לאפשרי תחושת פרץ האדרנלין שבשחייה מאד מהירה בסיטואציה לחוצה כשאת/ה עושה באימון משהו שרק לפני מס' שבועות לא הצלחת התהייה באיזה מסלול לבחור בחימום לתחרות לשחות מקצה מעולה בתחרות….. ואז לגלות שנפסלת לעמוד על המקפצה ואז…. "שחיינים לרדת"