גביע האיגוד – תחרות הקריטריונים
http://www.ustream.tv/channel/%D7%90%D7%9C%D7%99%D7%A4%D7%95%D7%AA-%D7%99%D7%A9%D7%A8%D7%90%D7%9C
19. עשירית מהארנה.
כך נראה היציע בבריכת וינגייט הבוקר. שבת (לא יום עבודה מגביל). בתחרות השחייה החשובה של השנה, התחרות שבה מנסים מיטב שחייני ישראל להשיג קריטריון ולהשתתף באליפויות השונות ובמשחקים האולימפיים. ואתם יודעים מה? חלקם אפילו מצליח. אתמול קבע יעקב טומרקין את הקריטריון לאולימפיאדת ריו ושחיינים נוספים קבעו שלל קריטריונים למפעלים אחרים – אליפות העולם, אליפות אירופה
18. לפעמים לנצח לא אומר להגיע ראשון.
הפקק שהתארך הבוקר בכניסה למכון וינגייט היה מעצבן. כ שאנחנו נכנסנו ה הוא כבר השתרך עד אחרי גשר פולג. וכרגיל, עשרות מכוניות, שלנהגיהן ולנוסעיהם אצה השעה, עשו דין לעצמם וחתכו את התור המייגע. נכון, היו שם סטודנטים, אבל גם לא מעט שחיינים והוריהם ששמו ללעג ולקלס את הנימוס האלמנטרי כי, ככל הנראה, "מגיע לי" או
מייקל פלפס וספידו – כבר לא
https://www.youtube.com/watch?v=BAXBedatgHc השחיין המעוטר בהיסטוריה חcר לחברת Aquasphere לייצור בגד ים תחרותי ומשיק קו מוצרים שלם תחת השם MP כתבה על כך ב SwimSwam
ניתוח היסטורי של התקדמות 100 מ' חפשי – על ידי ELM Sports Science
https://www.youtube.com/watch?v=3kgRdQzbEzU&feature=youtu.be
חליפה תחרותית – מה היא יכולה לעשות בשבילך
מאמר מתוך US Masters Swimming דחיסה/לחץ מה זה? ולמה זה טוב? כל החליפות לוחצות במידה כזו או אחרת. ללחץ יש מספר יתרונות: זרימת דם מוגברת, סיוע בהתאוששות והידרודינמיות. הפאנלים בתוך החליפות מכוונים לקבוצות השרירים הגדולות ומסייעות לזרימת הדם. הדחיסה מסייעת ביצירת מבנה גוף המצמצם את הגרר במים. כמובן שההשפעה גדולה יותר בחליפות הנשים מאשר במכנסי
איך תפסיק להיות שלילי
מאת : Olivier Poirier-Leroy הפסק להשוות את עצמך לשחיינים אחרים בחן שוב עם מי אתה מסתובב הגדר מחדש את הצורה שבה אתה מדבר לעצמך השתייך לסביבה המייצרת אווירה חיובית חזור מכשלונות כמו אליף We all lapse into moments where we catch ourselves complaining about a set or comparing ourselves to others. It’s not fair, it’s
אימון שרירי הליבה לסובלים מכאבי גב תחתון
מאמר מ Swimming World על אימון שרירי הליבה לסובלים מכאבי גב תחתון קישור למאמר קטעי הוידאו מהכתבה
10 דברים שהורים של שחיינים עושים – ומאמנים לא יכולים לסבול
לעשות הכל בשביל הילד – לסדר את התיק, לפרק את התיק, למלא להם את הבקבוק, לקחת את התיק ושק הציוד…. לאמן אותם בצדדים הטכניים לנהל דיונים טכניים עם הורים אחרים לרכל לדבר על השחייה עם הילד…. כל הזמן לצפות לשיאים אישיים בכל משחה להתערב בשיקולי הקידום של הילד (בין רמות/קבוצות) לתדרך את הילד לפני מירוץ