שירים יד מי שלא שמע את השאלה הזו… הסביבה, שברוב המקרים, אינה סובלנית כלפי ילדים שאינם הולכים עם ההמון ובוחרים חיים קשים ותובעניים נשארת אדישה, במקרה הטוב, ובקורתית בשאר המקרים. וברור שאם הילד/ה ספורטאי אז כדאי שזה יכניס כמה ג'ובות בסוף. זה לא שהילד של השכנים שלומדים גיטרה יעשה מיליונים מנגינה או הילדות מחוג הבלט
נכתב על ידי Olivier Poirier-Leroy אתה מגלה יותר תמיכה ליעדים של אחרים (כי גם אתה היית שם) אינך מרגיש יותר את הרגשת המוטיבציה המטורפת, אלא ביטחון שקט שנרכש באמצעות העבודה הקשה שביצעת הגעת לנקודה שבה אינך צריך לתרץ או להסביר את מטרותיך והתכניות שלך האיש שבמראה מוכר וזר בו זמנית אתה מצליח לעשות באימונים את מה
נכתב על ידי Olivier Poirier-Leroy תישן יותר שכח מקרח אכול טוב שתה הרבה השתמש בגליל ספוג
נכתב על ידי Olivier Poirier-Leroy 1. המהמורות בדרך הינן חלק טבעי מהתהליך 2. הקלה תקופתית היא לא רק מומלצת, אלא הכרחית 3. אפשר ללמוד מזה 4. זכור תמיד כי ההצלחה האמתית היא בתהליך, לא בתוצאות. 5. רגעים של כאב ומאבק יגרמו לך להתמקד בשינוי 6. בסופו של דבר, אתה עדיין עושה את מה שאתה אוהב
הנחות יסוד שחיינם זקוקים לחופש תנועה במים ככל שצורת הגוף יותר הידרודינמית כך המעבר שלך דרך המים יהיה קל ומהיר יותר כשתשחה. חליפות (Technical suits) לוחצות על גופך בכל נקודה שיש בה חשיבות לשימור הצורה ההידרודינמית. החליפה לא אמורה להגביל תנועה, גמישות או יכולת נשימה. היסטוריה מטרת התכנון של בגדי הים הראשונים הייתה שמירה על
https://www.youtube.com/watch?v=hOug4973Jhg#t=106
היום הראשון היום השני היום השלישי
למאמר ב SwimSwam הצב זמני יעד לשינה – שים שעון לא רק ליקיצה, גם לזמן הכניסה למיטה התנתק מנטלית – השאר את כל טרדות היום בצד. השלם – בימים עם חוסר שינה, מצא את הזמן להשלים במהלך היום Swimmers are constantly on the verge of sleep deprivation. It
כתבה מה 25/2/2015 – קבלת מימון כפול (לכאורה) לשחיינים בארצות הברית http://youtu.be/sBmPv7ULxpw
ONE ספורט 5 Ynet Walla אתר האיגוד Swimming World שוונג – מים עכורים: מה הביא להתפטרותו של יו"ר איגוד השחייה