מדוע שחייה עם מוסיקה משנה (וידאו)
למאמר ב SwimSwam לאתר swimtomusic.com
לשנוא להפסיד מול לרצות לנצח
נכתב על ידי Olivier Poirier-Leroy המאמר באתר "אני עדיין שונא להפסיד" אמר מייקל פלפס לכתבים לקראת אליפות Pan Pacific בקיץ שעבר. פלפס שידוע בתחרותיות הקיצונית שלו ויכולתו למצוא מוטיבציה בכמעט כל דבר, פלפס השתמש בהפסדיו בעבר כדי להניע אותו להישגים גדולים יותר בבריכה. תיעוב כלפי הפסד הוא תכונה שכולנו חולקים, ולא רק שמורות לשחיינים בכירים. גם
24 דברים שתלמד מהיותך שחיין הישג
נכתב על ידי Olivier Poirier-Leroy המאמר באתר שכל מה שאתה צריך כדי לשחות זה בגד ים ומשקפת שלא תמיד תאהב את האימונים אבל תמיד תאהב את התוצאות שאתה יכול להחליף בגדים מהר יותר מסופרמן בתא הטלפון שאין הרגשה טובה יותר מאשר לזנק כסוגר בניצחון שליחים שיש רעב ויש רעב של שחיינים שלהסביר ללא-שחיינים מה זה
איך תשמור על הנתיב המנטלי
"נבהלתי," אמר קאלן ג'ונס, ספרינטר, 1.96 מ', עדיין נוטף מים. התזמון – דקות אחרי גמר משחה 50 מטר חופשי במסגרת המבחנים לנבחרת ארה"ב לאולימפיאדת בייג'ין (2008), ג'ונס, הפייבוריט להעפלה באותו הקיץ, סיים במקום ה 3, המאכזב . מה הוא חשב על המרוץ? הוא לא הגיע שליו, בלשון המעטה, יצא מאיפוס וכתוצאה מכך, הוא לא ישחה בבייג'ינג בהמשך
מאמן קולג' ראשי – 5 טיפים למאמנים לפני אליפות
המאמר ב SwimSwam נכתב על ידי Dr. Rich Morris מאמן ראשי (Rollins College (DII מאוחר מדי לתקן את זה הם זקוקים למנוחה הם זקוקים לתזונה ושתייה נכונים באותה נשימה – דאג לעצמך אהוב את הרגע, ותן לשחיינים לדעת זאת
7 דרכים לחשוב כמו שחיין עלית
מאת Olivier Poirier-Leroy המאמר באתר תהליך הרדיפה אחרי יעדים גדולים מרגש אותך יכולת התאוששות לאחר כישלון היכולת להפוך כישלון להזדמנות הצב יעדים ברי השגה השתמש בכעס ובתסכול כמנוע להתקדמות, ולא לתיסכול ושיתוק הבן כי המצויינות הינה תוצר של שימת לב לפרטים אלופים מנסים
10 כלים לניהול הספק
נכתב על ידי Olivier Poirier-Leroy המאמר באתר הכר בזה אל תתעצבן שנקודת ההתחלה שלך היא זו שאתה נמצא בה אם הספקות שלך נובעות מפרפקציוניזם, הנמך את הרף שחרר את עצמך מהסיטואציה הנח בצד את היעדים ארוכי הטווח שחרר… זכור את ה"למה" הכן רשימה של הפעמים בהן ניצחת את הספקות עשה משהו כדי להזים את הספקות בסופו