נטלי קוגלין – מתאמנת להצלחה
לאחר שתי אולימפיאדות ואחרי גיל 30, נטלי קוגלין, מדליסטית אולימפית מתכוננת לריו
ריאן לוכטה וקולן ג'ונס – למה אנחנו שוחים
הופק על ידי Swimtoday.org
פתרונות לכאבים בכתפיים (וידאו)
קישור לסרטון של SwimSwam קישור למאמר ב SwimSwam
5 טיפים להשגת מצויינות על בסיס יומי
מאת Olivier Poirier-Leroy שאף להתפתח ולהשתפר על בסיס יומי שלוט במיומנויות הבסיס אל תקפא במקום האם מוסר העבודה שלך משקף את חלומך? הפוך את הכרת התודה להרגל
הטיפים של מיסי (פרנקלין)
מאמר במגזין Aurora עשה משהו שאתה נהנה ממנו. אם תהנה העבודה תיראה יותר קלה הצב יעדים. התחל ביעדים קלים והעלה את הרף. עמידה ביעד שהצבת לעצמך היא אחת מהתחושות הטובות יור. זה יעודד אותך להשיג יעדים נוספים היה קשוח עם עצמך מחד ותדאג לעצמך מאידך. הקף את עצמך באנשים שתומכים בך ובהשגת היעדים שהצבת. העידוד
4 סיבות שבגללן שחיינים מאבדים את הביטחון
נכתב על ידי Olivier Poirier-Leroy המאמר באתר השוואות מיותרות חוסר ביעדים ברורים וברי הצגה "הדבר הכי גרוע" קורה כישלון הופך לתבוסה