הביוגרפיה של מייקל פלפס – SwimSwam
Michael Phelps's full swimming biography, including Michael Phelps's best times, medals, news and more. מקור: Michael Phelps Bio – SwimSwam
10 דברים שכדאי לדעת לתחרויות מים פתוחים
#2 – Get comfortable being uncomfortable. התאמנו באופן שונה הרגישו בנוח עם אי הנוחות התאמנו הרבה על עבודת רגליים לימדו להיות עצמאיים ובלתי תלויים המנעו מהבריכה וחדר הכושר הפכו למקצוענים בניווט, זיהוי המצוף והפנייה התכוננו לאתגר השתמשו בציוד מתאים גייסו למשימה חברים הרשמו לתחרות ו…. עשו אותה מ SWIMSWAM מקור: 10 Things To Know For
4 סיבות שבגללם על הורים לשחיינים להתנהג כמו סבים וסבתות
כמה תובנות מדוע הורים לשחיינים צריכים לנהוג כמו סבים וסבתות כי סבים וסבתות – שמחים להיות שם לא ממוקדים בתוצאות לא מתערבים בעבודת המאמנים או השופטים אוהבים את המזנון Have you ever heard that swim parents should act more like grandparents? My dad—a grandpa—approaches swim meets very differently. I believe if I could adopt his
5 דברים שלא אומרים לילד אחרי תחרות
מה קרה? יוסי/אבי/דני שחה טוב היום יש כמה דברים ששמתי לב שאתה יכול לשפר אתה כל כך מוכשר אל תגיד כלום! (אם הילד לא מעוניין לדבר) מקור: 5 Things To Never Say To Your Child After A Meet
7 דרכים להפוך לשחיין/ית שמח/ה יותרSwimming World News
הפסקו להשוות את עצמכם לאחרים "תהיו" באימון זכרו מה שאתם אוהבים בשחייה תמיד מצאו דבר חיובי (לפחות אחד) לכו לישון הכי מוקדם שאפשר עבדו על הקשיחות המנטלית הציבו יעדים ריאליים I am a strong believer in the saying that a happy swimmer is a fast swimmer. Every swimmer focuses on getting faster in the pool, but
5 דברים שתוכלו לעשות כדי להיות קשוחים יותר מנטלית (USA Swimming)
אמץ/י את האתגר למד/י מטעויות השתמש/י בכשלונות כדי לתדלק את השלב הבא התמקד/י במסלול שלך אל תמתין/י ל"מצב רוח מתאים" כדי להתאמן קשה – 5 Things You Can Do to Be More Mentally Tough מקור: USA Swimming – 5 Things You Can Do to Be More Mentally Tough
המצב המנטלי של אלופים: מה צריכים שחיינים כדי לעמוד ביעדים (Swimswam)
מקור: The Champion State of Mind: What Swimmers Need To Meet Our Goals
השיפור שאתם מחפשים אינו בבריכה
מאת Olivier Poirier-Leroy מעוניין/ת לשפר את הביצועים בבריכה? כך תעשה/י זאת ללא תוספת של מטר בבריכה הקפד/י על שינה מספקת שמור/י על תזונה נכונה "סדר/י"את הראש (אימון מנטלי)
6 רווחים של אימון מנטלי
מאת Olivier Poirier-Leroy תלמדו לשלוט במצב המנטלי תציבו יעדים טוב יותר תנהלו יותר טוב את רמת הלחץ וההתרגשות תדעו לצאת ממשברים תלמדו להפוךאת ההצלחה לתהליך תשפרו את רמת המודעות
5 סיבות שבגללם שחיינים לא מתאמנים מנטלית
מאת Olivier Poirier-Leroy זה לשחיינים ה"שבורים" או שיש לך את זה, או שלא ניסיתי פעם, לא עבד סתם, לא בא לי חוסר תמיכה מהמאמנים ו/או ההורים