מאת OLIVIER POIRIER-LEROY עזור עם הציוד (גם אם לא ביקשו ממך) עזור לצעירים השאר חיובי גם בזמן הסטים הכי קשים צא בדיוק בזמן מהקיר במהלך סט תן דוגמה אישית היה הראשון לעודד תפסיק להתבכיין ערבות הדדית יעדים! שחה "מחוץ לבועה" מדי פעם
מאת OLIVIER POIRIER-LEROY אתה כמעט מרחם על שחייני המרחקים "מרחק" הוא כל דבר שארוך ממרחק התחרות הכי ארוך שלך אתה עדיין לא סגור על הקונספט של "אימון" הטייפר שלך ארוווווך החימום משאיר אותך ללא אוויר אתה צריך שחרור ארוך מזה של שחייני המרחקים יש לך שתי מהירויות: "צא" ו "אאוצ'" אתה התותח בשליחים אתה חי
מאת OLIVIER POIRIER-LEROY שחיינים מהירים מנסים להשתפר באימונים, האטיים רוצים רק "לגמור עם זה" שחיינים מהירים יודעים שכדי לנצח צריך לקחת סיכון, האטיים נשארים ב"אזור הנוחות" שחיינים מהירים יעשו מעל ומעבר, האטיים יעשו את רק את מה שנדרש לשחיינים מהירים יש יעדים, לאטיים יש חלומות שחיינים מהירים לוקחים אחריות, האטיים מוצאים תירוצים שחיינים מהירים מתמידים גם כשלא
מאת OLIVIER POIRIER-LEROY "תקלה" בציוד "טעות" בספירת בריכות זמן האימון = זמן במקלחת יציאה מוקדמת כדי לשפר זמנים הזלזול בהצטננות קלה הופך אותה למשהו חמור יותר "בטעות" שוכחים לכוון את השעון המעורר בואו נשים גבול בנושא ה… במים הפסקות שירותים ארוכות גריפה (או שתיים) לקראת הקיר בסט רגליים "קצת עזרה" ממצוף המסלול מנסים לנצח את
מאת – Olivier Poirier-Leroy כמה מהיר יהיו הילד/ילדה? כמה אימונים הוא/היא צריך/ה? האם יותר אימונים משמעותם טוב יותר? מתי הילד/ה אמור/ה להתחיל ל"התמחות"? הילד/ה מתאמן/ת קשה כל יום, למה הוא לא "הכוכב הבא של השחייה"? למה הכוכב/ת הקטנה "תקועים"? למה הילד/ה שוחה באותה מהירות באימון ובתחרות
אפילו עם ריח הכלור והמיקוד במשהו שהוא לא אתה, לא תרצה לצאת עם מישהי שונה. שחיינים הם חבורה מסורה ומטורפת. גם עם כבר יצאת עם ספורטאית, או לא. אי אפשר להתעלם מהעובדה ששחיינים הם גזע שונה. לשחיינים יש את הפריווילגיה של להיות אתלט בלי הרדיפה אחרי כסף או תהילה מעבר לעובדה שהם מנהלים לו"ז מטורף,
איך לפנות למבוגרים בעלי סמכות דייקנות ועמידה בזמנים להתמודד עם אכזבות וכישלונות רוח ספורטיבית אחריות למעשיהם איך לקבל ביקורת בונה שהתוצאה תלויה בהשקעה פורסם ב SwimSwam
מאת Olivier Poirier-Leroy קצב ההתפתחות שלך כאתלט הוא אישי תמיד נדמה לנו שלמתחרים יותר קל אנו נוטים להשוות את החולשות שלנו אל מול החוזקים של המתחרים אנו מצפים שההצלחה תיראה כמו השחיין המהיר ביותר בבריכה ניצחונות השוואתיים הם "חלולים"
10. להתבלבל בספירה בסטים ארוכים 9. אנשים שלא שמים לב למקצה שלך 8. כשמשדרים 800 בטלוויזיה ובאמצע עוברים למשהו אחר 7.את/ה במסלול חיצוני והמאמן יכול לראות אותך כל הזמן 6.שאימון טייפר שלך הוא אתגר לכל ספרינטר 5.ששוחים מהמקצה החזק לחלש 4.למצוא מישהו שיחזיק את שלט הספירה 3.כשהמשקפת והכובע מחליקים לאט לאט בזמן המקצה 2.שהמחשבה על השריקה