15 דברים שרק חבריך לקבוצה יבינו

מאת Olivier Poirier-Leroy ההתרגשות של המפגש עם הקבוצה אחרי חופש הלחץ, כשאתה מגלה שפיספסת לא אחת, אלא שתי שיחות טלפון מהמאמן הפחד המשותף לפני אימון "רצח" הרגע הזה שהסט מתחיל ואף אחד במסלול לא יודע מה התרגיל… תמיד יש שחיין שיתבלבל בספירה… החברים יעודדו, חברים אמיתיים יסמנו לך בריכות אם מישהו אחר משלם, תבלוס יותר מהרגיל

Read More

Trojan Swim Club – סרטון אימון מה 10.10

צולם על ידי Dominik Meichtry מועדון ה Trojan Swim Club הוא המועדון המקצועני השוכן באוניברסיטת דרום קליפורניה. שמנוהל על ידי דייב סאלו שמשמש גם כמאמן הראשי. לכל מחזור מתקבלים 20 שחיינים. השחיינים המתקבלים למועדון חייבים להיות בעלי נסיון אולימפי או לאחר אליפות עולם. מחזורי האימון הם בני ארבע שנים (בין אולימפיאדות). בין המתאמנים במועדון – ג'סיקה הרדי. קונר

Read More

5 סימנים שהגישה שלך צריכה "שיפוץ"

נכתב על ידי  Olivier Poirier-Leroy רוב המחשבות שלך הן על "מה אם" ו "אם רק" המיקוד שלך הוא ב"איך לא לפשל" במקום "איך להצטיין" את/ה כל הזמן מחפש שינוי את/ה נתלה בשלילי את/ה מחפש/ת להגיע להישגים ללא מאמץ

5 טיפים לחזרה מפציעה

מאת Olivier Poirier-Leroy מעטים הדברים שיוצרים תסכול גדול יותר מאשר להיות "מורחק" מהעיסוק האהוב עליך בגלל פציעה. חבריך לקבוצה מתאמנים ומשתפרים ואילו את/ה יושב/ת בצד מושבת. הנה 5 טיפים שיעזרו לך להתמודד יותר בקלות עם החזרה מפציעה: יהיו עליות, ויהיו גם ירידות השיקום אינו מוגבל לחדר הטיפולים היה/י נחוש/ה לחזור טוב/ה יותר שתף/י זו הפעם האחרונה!

הסגנון החמישי – רולנד שומן (וידאו The Race Club)

תנועת הדולפין הפכה לחשובה ביותר בספורט השחייה, כך שהיום משתמשים בס בכל ארבעת הסגנונות.מדליסט הזהב האולימפי רולנד שומן פיתח תנועת דולפין מהחזקות בעולם. בסרטים מראה המאמן גארי הול לרולנד שומן מספר דרכים לשיפור "הסגנון החמישי"   Part 1 Olympic Gold Medalist Roland Schoeman has developed one of the fastest dolphin kicks in the world. The

Read More